Serowe placuszki Nigelii - sztuka 20 kcal!

Przepyszne, twarogowe placuszki...i na dodatek jeden ma tylko 20 kalorii ;)


Przepis  znalazłam  tutaj.

Składniki:
( u mnie na 20 placuszków )
- kostka twarogu półtłustego - 200 g,
- 3 jajka ( osobno żółtka, osobno białka ),
- 3 łyżki mąki typu 500,
- cukier bądź słodzik według uznania - ja użyłam cukru trzcinowego,




Wykonanie:
1) Twaróg, mąkę, żółtka i cukier wymieszać w misce- najlepiej łyżką.
2) W drugiej misce ubić pianę z białek, przełożyć do sera i delikatnie połączyć na jednolitą masę.
3) Smażyć na rozgrzanej patelni bez tłuszczu bądź na odrobinie oliwy z oliwek.


Bardzo szybkie i proste w wykonaniu placki, a smakują znakomicie na ciepło jak i na zimno!:)))

Ja je podawałam z dżemem domowej roboty.


Share on Google Plus

Autorka: Justyna Ratajczak

Cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Zapraszam do śledzenia mnie na Facebooku, Twitterze oraz Instagramie. Jeżeli skorzystałeś z mojego przepisu zachęcam do wysłania zdjęcia potrawy na tysiagotuje@gmail.com . Zdjęcie za Twoją zgodą opublikuję w galerii Czytelników na Facebooku.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

18 komentarze:

  1. Uwielbiam te placuszki :) Są idealnie lekkie, delikatne, wprost rozpływają się w ustach.

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie zdrowe placuszki są najlepsze!
    Pozdrawiam serdecznie!
    Basia

    OdpowiedzUsuń
  3. Ślinka cieknie, mogłam tu dzisiaj nie wchodzić :D
    PS. Czy tylko mi strona blogspot tak strasznie się zacina ? ;/
    xJuliette

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. my w domu z M. wchodzimy przez dwa laptopy i jest dobrze!!!
      nie wiem jak u innych?

      Usuń
  4. Jestem ciastowym potworem i to nie tylko w wersji na słodko, więc ten przepis taka jak 'ducanowa' tortilla, którą kiedyś wypróbowałam wejdzie do mojego stałego menu! Jesteś wielka :D

    OdpowiedzUsuń
  5. sernikowych placków jeszcze nie próbowałam, czas to zmienić ! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jutro, bo dziś brakuje mi składników :(.. je obowiązkowo wypróbuję, bo kuszą strasznie ;). Pozdrawiam:)!

    OdpowiedzUsuń
  7. ja też z chęcią spróbuje je zrobić, bo nigdy ich nie jadłam :)

    Asia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Cieszę się, że poszły dalej w świat! Niech ludzie jedzą ;p i brzuchy niech nie rosną ;p hehe

    OdpowiedzUsuń
  9. mniam pycha!! szkoda,że nie mam twarogu w lodówce :-/

    OdpowiedzUsuń
  10. poco tu wchodziłam już mi pachną

    OdpowiedzUsuń
  11. Potwierdzam!!! placuszki wyśmienite :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Czy takie placuszki wyjdą czy ser półtłusty zastąpię chudym a mąkę typu 500 pełnoziarnistą?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Naturalnie, że tak :)
      Podejrzewam, że nie powinno to mieć większego wpływu!

      Usuń
  13. Moje córeczki uwielbiają te placuszki....ja zresztą też:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pasowalby do nich banan ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nigdy nie robiłam tych placków z bananem więc nie gwarantuję udanego efektu końcowego.
      Jakby co na blogu jest przepis na bananowe placki z otrębami tutaj http://www.tysiagotuje.pl/2014/03/placki-bananowe-z-otrebami.html oraz na zwykłe placuszki bananowe http://www.tysiagotuje.pl/2012/10/bananowe-placuszki-tysi.html
      Pozdrawiam,
      J.

      Usuń