Nocna owsianka słoikowa

Pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie, dobra alternatywa dla porannego jogurtu czy miseczki mleka z musli.
Nocną owsiankę robimy wieczorem według własnych upodobań, zakręcamy słoiczek, wstawiamy do lodówki, a rano...cieszymy się przepysznym smakiem.
Dla niektórych minusem może być to, że taka owsianka jest zimna.
Dlatego polecam ją szczególnie w ciepłe poranki, jednak z drugiej strony zawsze można podgrzać zawartość słoiczka ;)


Składniki:
na 1 porcję

1/2 słoiczka płatków owsianych
1/2 słoiczka mleka 
1 płaska łyżka otrębów 
2 łyżki jogurtu naturalnego
miód
ulubione owoce (u mnie jagody)
gorzka czekolada 
kakao

 Płatki owsiane i otręby wsypuję do 1/2 wysokości słoiczka, do tej samej wysokości wlewam mleko oraz dodaję jogurt naturalny i miód.
Słoik zamykam i kilka razy potrząsam, aby całość dobrze się wymieszała.

Po otwarciu na wierzch owsianki układam ulubione owoce i czekoladę,
całość przyprószam kakao, ponownie zamykam słoik i wstawiam na całą noc do lodówki.

Rano ciesze się smacznym i zdrowym śniadaniem.




Share on Google Plus

Autorka: Justyna Ratajczak

Cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Zapraszam do śledzenia mnie na Facebooku, Twitterze oraz Instagramie. Jeżeli skorzystałeś z mojego przepisu zachęcam do wysłania zdjęcia potrawy na tysiagotuje@gmail.com . Zdjęcie za Twoją zgodą opublikuję w galerii Czytelników na Facebooku.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

5 komentarze:

  1. Bardzo dobry pomysł zwłaszcza jak chce się zjeść rano owsiankę a nie zawsze jest czas ją przygotować często tak robię jak idę rano na uczelnie :) bardzo smakowicie wygląda ta Twoja :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda mega. Ja uwielbiam wszelkiego rodzaju owsianki. Pe.es. Gdzieś zniknęła z V? Chocolate

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na maila wysłałam :) Tak myślałam, ale powiem Ci szczerze, że się troszkę zmartwiłam :)

      Usuń
  3. O rany! Takie proste, a takie pyszne ;D
    Zapraszam do nas: http://aandjcookbook.blogspot.com/
    Pozdrawiam serdecznie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. This excellent website definitely has all the information I needed about this subject and didn't know who to ask.



    My web site; ช่างกุญแจ

    OdpowiedzUsuń