17 przepisów na Dzień Zdrowego Śniadania!

8 listopada przypada Światowy Dzień Zdrowego Śniadania.

Stali Czytelnicy bloga na pewno już wiedzą, że śniadanie to dla mnie najważniejszy posiłek w ciągu dnia.

Podkreślam to na każdym kroku, bardzo często o tym pisze i bez względu na to czy to przed pracą,

 w dzień wolny, czy też na wakacjach zawsze muszę zjeść zdrowe, smaczne i treściwe śniadanie.

Nie ma dla mnie większego problemu w razie potrzeby wstać 15 minut wcześniej i przygotować coś treściwego, a jeżeli już naprawdę ciężko znaleźć ten czas rano to z odpowiednim wyprzedzeniem szykuję coś wieczorem dnia poprzedniego, np. nocną owsiankę słoikową. 

Taki nawyk wyniosłam z domu rodzinnego i tak też staram się organizować poranny posiłek swojej Rodzinie ;)

W okresie jesienno - zimowym w szczególności warto zadbać, aby już na dzień dobry nasz organizm dostał coś wartościowego i rozgrzewającego.

Poniżej znajdziecie 17 przepisów nie tylko na śniadania ale także na dodatki lub sałatki, które można przygotować wcześniej i zjeść na śniadanie lub wziąć ze sobą na wynos np. do pracy.

Klikając na nazwę zostajemy przekierowani bezpośrednio do przepisu.

1) Placuszki z kaszy manny z syropem klonowym

 2) Pełnoziarnisty omlet z owocami

3) Placki owsiane z cynamonem

4) Pasta z wędzonej makreli

5) Dietetyczna sałatką z kasza gryczaną, ogórkiem kiszonym i papryką

6) Jaja sadzone w papryce

7) Pasta z awokado na kanapki

8) Owsianka z suszoną żurawiną

9) Sałatka z ryżem i tuńczykiem

10) Jogurt piernikowy

11) Ogórkowe talarki z białym serem

12) Śniadaniowy muffin na maślance

13) Zapiekana bagietka z pomidorami i mozzarellą

14) Jesienna owsianka

15) Masło orzechowe

16) Budyniowa owsianka z kiwi i czekoladą

17) Pomarańczowa owsianka z nutą wanilii

Share on Google Plus

Autorka: Tysia Gotuje

Cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Zapraszam do śledzenia mnie na Facebooku, Twitterze oraz Instagramie. Jeżeli skorzystałeś z mojego przepisu zachęcam do wysłania zdjęcia potrawy na tysiagotuje@gmail.com . Zdjęcie za Twoją zgodą opublikuję w galerii Czytelników na Facebooku.